חדש חדש חדש חדש
עיצוב וחיטוב הגוף
תפריט תזונה לאישה השוקלת 60 ק"ג (המתאמנת 3 אימוני משקולות בשבוע ו4 אימוני אירובי של כ30-40 דקות) :
לתפריט המלא >>
מה לאכול לפני אימון כושר
מה לאכול לאחר האימון
שתייה - כמה מים צריך לשתות ביום.
מועדון כושר אקסטרים החדש הוקם במטרה לעזור לכם להתגבר על האתגרים הקטנים של החיים, וביחד להפוך את החלום שלכם למציאות. מועדון כושר אקסטרם מעשיר את חווית תרבות הספורט והפנאי שלכם במסיבות, אירועים, הרצאות ועוד... החברים במועדון כושר אקסטרים, הם מעבר לרק אנשים, הם משפחה. בואו להרגיש בבית, כי אין כמו הבית להגשמת החלומות שלכם.
בנוסף, תוכניות אימונים מותאמות אישית, מדריכים מקצועיים, יעוץ תזונתי, סאונות יבשות, מלתחות מפוארות ותאים לשמירת חפצים.
