|
|
הדס – מנהלת חד"כ,מדריכת חד"כ, עיצוב, אירובי, ספינינג ופיטבול.
בת 25, רואה בפעילות גופנית כדרך חיים לחיים בריאים ומאושרים...
מומלץ בכל גיל! |
|
|
|
|
|
|
|
|
אוריאן אוחיון – מדריך חדר כושר ומעסה רפואי
בן 25 מרחובות, נמצא כבר 8 שנים בתחום הכל כך רחב הזה שניקרא מכון כושר.
ספורט ככלל וחדר הכושר בפרט. זה אורך חיים בשבילי זו מסגרת שיש לחיות לפיה ובה כללים ברורים
שלושה מהם נוכחות יתרה והם: 1.כח רצון 2.משמעת 3. שאיפה.
הטיפ שלי אליכם הוא הרצון והתעוזה להצליח ולא להיכשל לנסות ולא להתייאש.
|
|
|
|
|
|
דנה – מדריכת פיטבול, עיצוב ואירובי
בת 28 מתל אביב, אני יוצרת בריאות באמצעות הפגנה של אהבה הבנה וחמלה.... |
|
|
אביגיל גינזבורג- מדריכת אירובי עיצוב, ומעסה רפואית
בת 41 מלוד, מאמנת כושר אירובי ותנועה לגיל הרך,בוגרת וינגייט , 20 שנים בתחום.מאמנת במספר מקומות במרכז הארץ.
פעילות גופנית היא דרך חיים בריאים, חשוב בכל גיל. |
|
.jpg)
|
אילנה דני –מדריכת קיקבוקס עיצוב ואירובי
בת 29 מראשל"צ, מאמנת קיקבוקס, עיצוב וחיזוק הגוף, אימונים אישיים. אני מאמנת כבר 8 שנים בתחום הספורט.
מאוד אוהבת את מה שאני עושה.אני מאמינה שמי שעושה את מה שהוא אוהב הוא עושה את זה הכי טוב.
המוטו שלי זה לשאוף להכי טוב ולהציב מטרות ולא להתפשר.
תמיד צריך לזכור שהכול אפשרי השאלה עד כמה אנחנו רוצים את זה.
ואם יש התמדה ורצון הכול עניין של זמן. |
|
|
איציק – מדריך חדר כושר
איציק נחום, בן 32, מדריך חדר כושר מוסמך ומדריך אישי, בוגר וינגייט.
עוסק בתחום 14 שנה. |
|
|
אתי שליו נימני (או בקיצור אתי'ש)
- מורה לחינוך גופני, בוגרת סמינר הקיבוצים.
- מדריכת אירובי, עיצוב הגוף, מתיחות, CORE פילאטיס ו-FIT-BALL
- מלמדת תנועה, ריקוד ומחול יצירתי, לגיל הרך
- מלמדת תנועה וריקוד בבתי ספר, במסגרת הפקות, טקסים ומסיבות סוף שנה.
|
|
|
אלכס – מדריך חדר כושר
בן 33 מלוד,בוגר קורס מכון כושר בוינגייט.
ספורטאי נבחרת ישראל לשעבר בהאבקות
ניסיון רב בתחום כושר ותזונה והמון שנות ניסיון כמאמן אישי לספורטאים. |
|
|
שלי רז – מדריכת פילאטיס
בוגרת וינגייט, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני.
מאמנת בשיטת הפילאטיס,עיצוב וחיטוב, התעמלות בנית עצם,חדר כושר,אימונים אישיים, התעמלות לנשים בהריון ואחרי לידה ולימוד שחייה.
אימונים באווירה נעימה, יחס אישי להשגת בריאות וחיטובים. |
|
|
ליאור – מדריך ספינינג
בוגר וינגייט, מנהל חדר כושר,מאמן אישי בכיר, מדריך ספינינג.
עוסק בתחום כבר למעלה מ – 10שני.
מי שרוצה הנאה בשילוב של שריפת קלוריות ושיפור סיבולת לב ריאה, אז הכתובת על הקיר......... |
.jpg)
|
יוסי- מדריך אירובי
|
|
|
שירלי-מדריכת יוגה
אשטנגה יוגה היא יוגה דינאמית המשלבת תנוחות יוגה, תנועה רציפה ונשימה מודעת ומבוקרת. שיעור האשטנגה מתאים לאנשים בכל גיל, האשטנגה יוגה מעולה לגוף וגם לנפש:
-
חיזוק השרירים והגדלת הגמישות וטווח התנועה ,שיפור סיבולת לב-ריאה ופיתוח יציבה נכונה, מודעות גופנית וקואורדינציה.
-
שיפור השליטה הנפשית והרוחנית, הורדת מתחים ולמידת התמודדות נכונה יותר עם חיי היומיום. |
|
|
|
|
|
.png)
.JPG)
.png)
.png)
.png)
.png)
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
